Espolón de Calcáneo: Causas, Síntomas y Tratamiento

El espolón de calcáneo o talón es una patología derivada en muchos casos de la fascitis plantar. Consiste en la formación de calcificaciones de forma puntiaguda en el hueso del talón. Suelen deberse a una sobrecarga de la fascia plantar que es el tejido en forma de arco que une la parte trasera del pie con la delantera. 

Esta afección produce un dolor punzante en la zona interior del talón que puede también manifestarse en distintas zonas de la planta del pie. Por lo general, la hora del día en la que se siente más dolor es por la mañana cuando nos levantamos. Esto se debe a que durante la noche la fascia plantar tiende a contraerse.

Existen muchos factores que potencian la aparición de este trastorno. La forma del pie o la forma de pisar son los más determinantes para que la patología se abra camino.

Una mala pisada puede ser debida a que llevamos un calzado inadecuado, a problemas genéticos que influyan en la forma de nuestros pies, a sobrepeso, o a correr en superficies duras, entre otras. También es común que se realicen malas pisadas para evitar el dolor de una patología (fascitis, juanetes, espolón…) generando o incrementando así el espolón y provocando dolores en otras zonas como articulaciones o espalda.

Por todo esto, conviene actuar lo antes posible una vez detectado el espolón o la fascitis plantar. Son problemas que suelen ir a más y que si se complican puede que la única solución pase a ser la quirúrgica.

Para prevenir estos problemas podemos utilizar plantillas de descarga en nuestro calzado habitual. Masajear la zona y estirar después de realizar entrenamientos también ayuda a evitar excesiva tensión en la fascia plantar.

Una vez que estamos padeciendo el espolón de calcáneo debemos tomar medidas como descansar de la actividad diaria que pueda cargar la zona, utilizar taloneras de silicona para proteger y descargar la zona o acudir al podólogo o fisioterapeuta para que nos asesore en nuestro caso concreto.